Задать вопрос
+7 /916/ 52-42-032

Ваша корзина пуста
 
 
 
 
31.08.2014

Деревья и растения укрепляют иммунную систему!

Весной и летом в жаркую погоду и во время цветения различных деревьев и трав люди стремятся  в помещения, особенно если там работает кондиционер.

Однако те, кто легко переносит жару, не реагирует на пыльцу и проводит больше времени на природе, могут неожиданно для себя улучшить свое здоровье. В ряде исследований ученые обнаружили, что когда человек на несколько часов сдвигает свои привычные границы существования к более естественной среде – лесам, паркам и другим местам с большим количеством деревьев, он значительно укрепляет свою иммунную систему.

Один из факторов – снижение нервного напряжения, стресса. Ученые приписывают эту заслугу фитонцидам  - переносимым по воздуху химическим соединениям, которые выделяются деревьями для защиты от гниения и некоторых насекомых. Фитонциды также полезны и людям.

            Одно из исследований, проводившихся в Японии, включает данные по 280 здоровых людей, приверженцев популярного направления «Shinrin-yoku» или «Лесные ванны», которые в качестве терапевтического эффекта посещали природные парки. В один из дней часть из них гуляла несколько часов в лесу, а другая – по улицам в черте города. На следующий день группы поменялись местами прогулок. Ученые обнаружили, что во время прогулок по лесу помимо других факторов у людей наблюдалось снижение концентрации кортизола (прим. гормона стресса), более низкая частота пульса и более низкое кровяное давление. 

Многие другие исследования показали, что во время прогулок в парках и лесах поднимается уровень лейкоцитов в крови человека; в 2007 году в результате двухчасовой прогулки в лесу у мужчины было зафиксировано 50% увеличение концентрации иммунных NK клеток (прим. клеток-убийц в крови, борющихся с раковыми образованиями). Повышенная концентрация лейкоцитов в крови наблюдалась и у женщин в течение недели после прогулки по лесу.

 

Выводы

Согласно исследованиям, воздействие растений и деревьев приносит пользу здоровью.

 

By ANAHAD O’CONNOR

Published: July 5, 2010

The New York Times

 

Дышите легко и будьте здоровы!




 
 
© Vita Forca 2013. Все права защищены.
Рейтинг@Mail.ru